Der Sonnengruß - Aktivierung von Körper, Seele & Geist

Der recht bekannte Sonnengruß besteht aus Yoga-Stellungen/Asanas, die harmonisch-fließend aufeinander folgend ausgeführt werden. Häufig wird er als Bewegungsvorbereitung zu Beginn einer Yoga-Einheit durchgeführt. Viele Menschen nutzen ihn auch als täglich durchgeführtes Morgenritual. Alle Bewegungen gehen ineinander über und werden von der Atmung harmonisch begleitet.
In diesem Workshop üben wir zunächst die Asanas einzeln und praktizieren diese dann als fließende Bewegungsfolge.
Freue Dich auf die belebende und energetisierende Wirkung des Sonnengrußes. Der Workshop ist sehr gut für Yoga-Einsteiger*innen geeignet!