Gesundheitsgymnastik

Gymnastik als gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot beugt zahlreichen Zivilisationskrankheiten wie Rückenleiden, Osteoporose usw. vor und steigert nicht nur deshalb die Lebensqualität nachhaltig. Eine gezielte Kombination aus unterschiedlichen Bewegungsschulen, wie Wirbelsäulengymnastik, Kräftigung, Funktionsgymnastik, Koordinationstraining und auch Entspannungsübungen führen zu einer Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und fördern die Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet!