Mit FELDENKRAIS den Körper neu erleben

In unserem Alltag werden wir oft durch unbewusste Gewohnheiten eingeschränkt - auch und vor allem in unserem Bewegungsspektrum. Die Feldenkraismethode zielt darauf ab, die eingefahrenen Muster achtsam zu erforschen und spielerisch neue Möglichkeiten entdecken. Dies erreichen wir durch verbale Bewegungsanleitungen und individuelles Ausprobieren bzw. Erforschen. Das neu entdeckte Bewegungsspektrum führt zu einer nachhaltigen Verbesserung von Rückenschmerzen und Verspannungen und zu mehr Gelassenheit.
Dieser Workshop ermöglicht Ihnen einen Einblick in die Methode Feldenkrais und vermittelt grundlegende Bewegungserfahrungen.