Selbstbestimmt durch Mitgefühl - Arbeit mit dem "Internal Family System“ (IFS)

Wer sitzt beim Wutausbruch an meinem inneren Steuer? Welcher Teil in mir hat erst gestern eine mutige Entscheidung getroffen, die ich heute schon wieder in Frage stelle? Warum kann ich mich so oft nicht entscheiden? Woher nur kommen diese ängstlichen Gedanken? Was schlägt mir denn da grad auf den Magen?

Uns ist allen vertraut, dass wir zwei Seelen in der Brust spüren oder eine innere Zerrissenheit erleben. Unsere Psyche ist nicht nur EINE. Sondern da gibt es VIELE verschiedene Teile. Richard Schwartz (der Begründer der "Systemischen Therapie mit der Inneren Familie“, IFS) hat herausgefunden, dass alle inneren Regungen und Stimmen (wie z.B. der Antreiber) eine gute Absicht haben, um uns als ganzem Menschen zu dienen.

Im Kompaktkurs lernen Sie auf spielerische Weise Ihre inneren Anteile besser kennen und diese aus der Position des SELBST heraus mitfühlend zu führen. Im Gruppengespräch, angeleiteter Meditation, Einzelarbeit erforschen wir das geniale Zusammenspiel unseres Inneren. Wir erlernen Handwerkszeug für eine kraftvolle und zugleich weise Selbstführung.