241-30251S Ganzkörpertraining mit Musik - für Frauen

Durch die verschiedenen Bewegungsabläufe von Tanzelementen bis hin zu klassischen Gymnastikübungen ein sehr breites Spektrum abdecken, ist dieser Kurs ein ideales Ganzkörpertraining! Die einzelnen Übungselemente sind so gewählt, dass sie Ihre Koordinationsfähigkeit und Ihren Gleichgewichtssinn spürbar verbessern und Ihre Kondition aufgebaut und damit Ihr Herz-Kreislaufsystem gestärkt wird. Die leicht erlernbaren Bewegungsabfolgen trainieren nahezu alle unsere Muskelgruppen, und steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit. Mit ergänzenden Übungen zur Steigerung der Beweglichkeit und zum Lösen faszialer Verklebungen steigert sich bereits nach der ersten Kursstunde Ihr Wohlgefühl. Ein ideales Training für Bauch, Beine, Po, Schultern und Rücken!