241-30127 Yoga tut gut

Yoga ist eine wunderbare, einfach anzuwendende Methode, die durch regelmäßiges Üben mentale und physische Spannungen abbaut. Eine bunte Mischung einfacher und kräftigender Körperübungen, (Asanas) kombiniert mit Atem- und Entspannungsübungen, schulen intensiv das eigene Körperbewusstsein, fördern die richtige Körperhaltung und lassen den Atem freier und weiter werden. Wir erreichen dadurch ein authentisches Auftreten, das durch physische und psychische Vitalität zum Ausdruck kommt.