Aerobic Low Impact Cardio Training

Low Impact Cardio Training ist eine Übungsform, bei der die Ausdauer trainiert sowie die wichtigsten Muskelpartien gestärkt werden. Mittels verschiedener Trainingsangebote werden die Muskeln des Oberkörpers sowie die von Bauch, Beinen und Po beansprucht, unter anderem mit dem Ziel, das Körpergewicht zu reduzieren. 15 bis 20 Minuten intensives Cardio-Training genügen, um das Herz und damit den Kreislauf in Schwung zu bringen und effektiv zu trainieren