Gesundheitsgymnastik

Gymnastik als gesundheitsorientiertes Bewegungsangebot kann Zivilisationskrankheiten wie Rückenleiden, Osteoporose usw. vorbeugen und entgegenwirken. Wirbelsäulengymnastik, Stärkung der Rückenmuskulatur, Funktionsgymnastik, Gymnastik nach Pilates, Qi Gong und auch Entspannungsübungen führen zu einer Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens und fördern die Leistungsfähigkeit in Beruf und Alltag. Die Gesundheitsgymnastik ist für jedes Alter geeignet.