Hatha Yoga für Einsteiger*innen

Die klassische Form des Hatha Yoga steht in diesem Kurs im Mittelpunkt. Wir legen unseren Fokus auf präzise ausgerichtete Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atmung und achtsame Bewegungen. Die Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen fördern Ihre innere Ausgeglichenheit, die Konzentration sowie die Kräftigung und Flexibilität des Körpers.
Ideal für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen - aber jeder und jede ist willkommen!