NIA®

Es groovt wie Jazzdance. Es fließt wie Tai Chi. Es zentriert wie Yoga. In diesem Tanz-Fitness-Programm wurden östliche und westliche Bewegungsformen zu einem ganzheitlichen Training verbunden. Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung. Nia ist für alle Altersklassen geeignet. Jeder bestimmt die Intensität seiner Bewegungen selbst. Getanzt wird barfuß. Nia schenkt Kraft und Beweglichkeit, Entspannung und Lebensfreude. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.