Hormonsensibles Kochen - Unterstützung in der (Peri-)Menopause

In dieser besonderen Lebensphase verändert sich vieles, und mit der richtigen Ernährung kannst du deinen Körper liebevoll unterstützen.
In entspannter Atmosphäre entdecken wir gemeinsam, wie du mit einfachen, genussvollen und saisonalen Gerichten dein hormonelles Gleichgewicht stärkst. Du erfährst, welche Lebensmittel dir in der (Peri-)Menopause guttun - gegen Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schlafprobleme oder Energietiefs.
Mit alltagstauglichen Rezepten, wertvollen Ernährungstipps und Raum für Austausch unter Frauen findest du neue Wege, um dich in deinem Körper wohlzufühlen - kraftvoll, ausgeglichen und genussvoll.
Wir kochen ausschließlich vegetarisch.
Bitte gib bei der Anmeldung eventuelle Unverträglichkeiten an, damit ich die Rezepte optimal auf dich abstimmen kann.