Body & Mind - für Teilnehmende mit und ohne Erfahrung

Es erwartet Sie ein ganzheitliches Training, bei dem gezielte, ruhige Kräftigungs- und Körperspannungsübungen und Beweglichkeitssequenzen Hand in Hand gehen. Die perfekte Kombination von Übungen, die Sie vielleicht aus Yoga, Pilates oder Bodytoning kennen, führt zu einem spürbar besseren Körpergefühl und einer besseren Körperspannung ohne zu verspannen! Und das Ganze in einer wohltuend ruhigen Atmosphäre. Den Abschluss einer jeden Stunde bildet eine kurze Entspannungseinheit. Wellnesstraining pur!