Meine Auszeit in der Natur - Für mich

Eine Auszeit in der Natur bringt mich wieder in Balance.
Lass Dich überraschen wie wohltuend und kraftvoll diese kleine bewusste Pause vom Alltag für Dich sein kann. Auf unserem Weg durch den Park werden wir verschiedene einfache wirkungsvolle Übungen durchführen die unsere Sinne aktivieren, so dass wir den Blickwinkel verändern können und den Moment genießen. Die Bäume, das Wasser, die vielfältige Wirkung der Natur auf uns in der wunderschönen Parkanlage im Grütt, bieten vielseitige Naturerlebnisse die wir auf unserer entschleunigten ca. 2,5 km langen Tour genießen dürfen.
Regelmäßig angewendet erreichen wir durch die Übungen, die man nach dem Kurs leicht selbst durchführen kann, mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Wir nutzen die Lücke zwischen Ereignis und dem Erkennen der Reaktion für Durchatmen, Wahrnehmen und Entspannen. Dies ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere individuellen Lebensbereiche - Bewusste, positive Erlebnisse für Körper und Geist.
Komm mit und probiere es einfach mal aus !