Moving into Meditation - Yoga und Meditation - Workshop

Yoga diente ursprünglich der Meditation, bzw. war Meditation: Der Begriff "Asana" bezeichnet im eigentlichen Sinne den Meditationssitz. Die Yogahaltungen kamen in ihrer Vielzahl erst später hinzu - als Vorbereitung auf die Meditation. Was wir heute als Yoga kennen, ist also meist nur ein Teil: die körperliche Praxis.
Während unseres Wochenend-Kurses wechseln sich Bewegung und Stille ab, aufmerksames Gehen sowie Austauschmöglichkeit am Ende ergänzen das Programm.
Der Freitagabend dient der Einstimmung und Vorbereitung auf den stillen Samstag. Hier schaffen wir die Verbindung von Bewegung und Stille und erfahren, wie Yoga in seiner Ganzheitlichkeit auf unsere innere Verfassung wirkt.
Das Wochenende richtet sich an Menschen, die Achtsamkeits-Meditation und Hatha-Yoga im Zusammenspiel erfahren und vertiefen möchten - ob ganz neu oder bereits vertraut mit Yoga und/oder Meditation.
Tee ist vorhanden.