Pilates Shapes - Power and Balance

Pilates Shapes ist ein effektives, gelenkschonendes Ganzkörper-Workout, das Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in den Fokus stellt. Die Kombination aus Pilates, Barre (Haltungsschulung) und sanftem Yoga stärkt gezielt die Körpermitte, strafft Beine und Po und verbessert die Haltung. Die Einbeziehung von Bewegungselementen aus verschiedensten Bewegungskonzepten macht die Stunden stets sehr abwechslungsreich und gleichzeitig sind dadurch Körper und Geist auf verschiedensten Ebenen gefordert. Ideal für alle, die ihren Körper formen und gleichzeitig schonend und auf vielen Ebenen trainieren möchten.