Yin-Yoga und Entspannung

Yin Yoga eröffnet einen Raum der tiefen Entspannung und inneren Einkehr. Diese meditative Praxis ermöglicht es, den Alltag hinter sich zu lassen, zu entschleunigen und tiefe Entspannung zu erleben. Die Besonderheit liegt in den achtsam gehaltenen Positionen, die über mehrere Minuten ohne muskuläre Anspannung eingenommen werden. Dies schafft einen idealen Rahmen, um den Körper auf einer tieferen Ebene wahrzunehmen, loszulassen und sanft zu dehnen.
Jede Einheit wird durch eine geführte Entspannungsübung abgerundet. Die verschiedenen Techniken vertiefen die wohltuende Wirkung der Praxis.
In der harmonischen Verbindung von Yin Yoga und ausgewählten Entspannungsmethoden liegt ein wirksamer Weg, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Ideal für alle, die mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag suchen.