Das Konzept Balance Swing - ist ein hocheffektives Trainingsprogramm auf dem Minitrampolin mit einer Reihe an Vorteilen: Das Schwingen auf dem Mini-Trampolin schafft Ausgleich für Körper, Geist und Seele. Besonders gelenkschonend werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen trainiert (Osteoporoseprävention). Durch die Beanspruchung nahezu aller Muskelgruppen zugleich werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Die körpereigene Balance wird verbessert und die Koordination geschult. Durch das rhytmische Auf- und Abschwingen sind alle Körperzellen in Aktion, werden besser durchblutet und mit Sauerstoff versorgt (Antiagingeffekt). Alle Entgiftungsprozesse im Körper werden beschleunigt, die körpereigene Lebensenergie aktiviert und in Fluss gebracht. Besonders positiv wirkt sich das Schwingen auf die Bandscheiben aus. Durch sanfte Be- und Entlastung werden die Bandscheiben tonisiert, durch vermehrte Diffusion werden sie mit Nährstoffen versorgt. Verspannungen und Blockaden werden beschwingt gelöst. ...um nur einige zu nennen. Laut einer NASA-Studie ist das Trampolin-Schwingen dreimal effektiver als Joggen. Zehn Minten Trampolin-Schwingen sind gemessen an Körperbeschleunigung, Sauerstoffaufnahme und Herzfrequenz ebenso effektiv wie 30 Minuten Joggen. Balance Swing - Das Gute-Laune-Training für Körper, Geist und Seele!

Kurse der Dozentin

• 30217 - Balance SwingTM: Multieffektives Training auf dem Minitrampolin
• 30218 - Balance SwingTM: Multieffektives Training auf dem Minitrampolin
• 30219 - Balance SwingTM: Multieffektives Training auf dem Minitrampolin
• 30504 - One-Pot - Mit einem Topf um die ganze Welt
• 30505 - Kalte Köstlichkeiten nicht nur für heiße Tage
• 30507 - Brot-, Brötchenteig und Co selbstgemacht!
• 30550S - Buntes und gesundes für Farmersleute für Kinder von 6 - 12 Jahren
• 30551S - Challenge Dinner: "Wenn Männer aus Leidenschaft kochen"

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