Bodyforming in Balance

Dieser Kurs bietet dir ein ganzheitliches Training mit dem Ziel, deinen Körper zu kräftigen und typische Fehlhaltungen zu korrigieren. Unser Alltag ist geprägt von einseitigen Haltungen und zahlreichen Belastungen, die langfristig Schmerzen und Beschwerden verursachen können. Eine wunderbare Eigenschaft unseres Körpers ist jedoch seine Anpassungsfähigkeit; antrainierte Fehlhaltungen sind umkehrbar. Die Übungsinhalte dieses Kurses geben dir die Möglichkeit, dein körperliches Gleichgewicht und deine Energie wiederzufinden und zu verbessern. Gemeinsam arbeiten wir an den tiefen und haltungsrelevanten Muskeln sowie an der Beweglichkeit aller Gelenke, um sie zu mobilisieren und zu stärken. Ein Teil der Stunde ist individuellen Übungen gewidmet, die auf dein persönliches Niveau und deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Und ein strafferes Aussehen gibt's vielleicht noch obendrein!