Kendini Tani, Kendini Dönüstür - Selbsthypnose und Gewichtsregulation - Kurs findet in türkischer Sprache statt

Bu kursta katilimcilar, kendilerini daha iyi tanimak ve yeme davranislarini bilinçli sekilde düzenlemek için öz hipnoz yöntemlerini ögrenir. Öz hipnoz, aliskanliklari kalici sekilde dönüstürmek, içsel engelleri asmak ve duygusal yeme nedenlerini fark etmek için etkili ve bilimsel bir araçtir.
Kurs süresince katilimcilara pratik egzersizler, psikoegitim temelli bilgiler ve kolay uygulanabilir hipnoz teknikleri sunulur. Amaç, bedenle barisik olmak ve suçluluk hissi olmadan saglikli bir yeme düzeni gelistirmektir.
Kurs Türkçe olarak düzenlenmektedir.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmerinnen, wie sie mithilfe von Selbsthypnose ihre Wahrnehmung für Hunger, Sättigung und emotionale Auslöser des Essverhaltens schärfen können. Selbsthypnose ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, um Gewohnheiten nachhaltig zu verändern, innere Blockaden zu lösen und das eigene Verhalten bewusst zu steuern. Der Kurs bietet praxisnahe Übungen, psychoedukative Impulse und einfache Selbsthypnosetechniken, um das Körpergefühl zu stärken und einen gesünderen Umgang mit dem eigenen Essverhalten zu entwickeln - jenseits von Diätzwang oder Schuldgefühlen.
Der Kurs findet in türkischer Sprache statt.