Yin Yoga - auch für Einsteiger*innen geeignet

Yin Yoga ist ein ruhiger, etwas passiverer Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Der Fokus liegt auf der Entschleunigung, Entspannung, Dehnung und Stärkung des Bindegewebes. Es ist ein guter Ausgleich zum Alltagsstress und intensivem Sport. Yin Yoga ist auch geeignet, Schmerzen zu lindern oder vorzubeugen. Es ist für Yogaanfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.