Yoga - Fokus Kiefer & Schulter/Nacken

Langes Stuhlsitzen, Bildschirmnutzen und einseitige Bewegung sind von der Natur nicht eingeplant, was sich - häufig verstärkt durch Stress - unter anderem in Nackenverspannungen, Kopfschmerzen und Phänomenen wie Zähneknirschen äußert. In diesem Yogakurs legen wir den Fokus auf Übungen für den Kiefer-Nackenbereich. Regelmäßig durchgeführt, führen sie zu einer Harmonisierung des muskulären Zusammenspiels und des Energieflusses. Kräftigende und entspannende Yogapraxis für den ganzen Körper sowie Meditation und Achtsamkeitsübungen sind ebenso Teil einer jeden Kursstunde.
Die Dozentin ist zertifizierte Yogalehrerin BDY- und Achtsamkeitstrainerin.
Dieser Kurs stellt keine Therapie dar. Symptome können verschiedenste Ursachen haben, bitte klären Sie diese mit Ihrer (Zahn-)Ärztin oder Therapeutin ab.