241-30261S Durch Tanzen Fit bleiben

Freude und Fitbleiben! Tanzen verbindet diese beiden Elemente wie kaum eine andere Bewegungsform. Sowohl Ausdauer, als auch Koordination und Beweglichkeit werden gleichermaßen trainiert und auch das Gehirn profitiert in großem Maße.
Dieser Kurs beinhaltet Tänze und Bewegungen aus unterschiedlichsten Kulturen (z.B. afrikanisch, griechisch, rumänisch, französisch...) und auch moderne Tanzformen werden vorgestellt und natürlich auch ausgiebig getanzt. Den Stundenabschluss bildet jeweils eine kleine Cooldown-Einheit mit Dehnungsübungen.
Jede Stunde ist unterschiedlich, aber jedes Mal werden Sie ins Schwitzen kommen und mit einem Lächeln nach Hause gehen.
... denn das Allerschönste, was die Füße tun können ist ... tanzen!