Kursdetails
241-30306 Wirbelsäulengymnastik für Männer
Der Kurs hat bereits begonnen!
Beginn | Fr., 22.03.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 66,00 € |
Dauer | 11 Vormittage |
Kursleitung |
Holger Friedrich
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Bemerkungen | Bitte mitbringen: großes Handtuch, warme Socken, Getränk |
Viele Menschen (auch Männer) leiden, aufgrund eines muskulären Ungleichgewichts und mangelhafter Beweglichkeit, an Rückenschmerzen. Die Kräftigung und das Beweglichmachen der Muskelgruppen rund um Wirbelsäule und Becken stehen im Vordergrund. Einseitige Berufs- und Alltagsbelastungen werden ausgeglichen. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Aufwärmung, im Anschluss folgt eine intensive Kräftigungsphase. Den Abschluss bildet ein ausgedehntes Beweglichkeitstraining.
Kursort
Raum 3
ist barrierefrei
Arndtstr. 12
79539 Lörrach
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
22.03.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
12.04.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
19.04.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
03.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
10.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
17.05.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
07.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
14.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
21.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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Datum:
28.06.2024
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Uhrzeit:
09:00 - 10:00 Uhr
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Wo:
Arndtstr. 12,
Arndtstr. 12, Raum 3
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